池上信三の『バネトレ』 -野球センスを向上させる方法- [DVD]

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商品の説明

内容紹介

体が小さく、スポーツが苦手なお子さんでも、大丈夫!
「弾む筋肉」で、見違えるように「打てる!」、「投げられる!」
スポーツ動作分析のプロが、「運動センス」を身につける
1日たった7分で『運動感覚を変える最新トレーニング法』を公開!

あなたは、同じ環境、同じ指導者のもと、メキメキと上手くなる選手と、
なかなか上手くならない選手の差は、どのように生まれると思いますか?

「センスがないから…。」
「運動オンチだから…。」

など、一生懸命にがんばっているのに、なかなか上手くなれない選手たちは、
まるで生まれつき才能がないかのように言われてきました。

確かに「運動センスがある」と言われる選手は、同じことを教えられても、
すこし練習するだけで、まわりの選手たちよりもぐんぐん上手くなっていきます。

「同じことをさせてダメなんだから、
もって生まれた才能の差だろう。」

と考えがちですが、実はそうではありません。

一般的に「運動センス」と言われるものの正体は、「野球の技術」のことではなく、
運動をするための「基本的な体の動かし方」です。

驚かれるかもしれませんが、これは、もって生まれた能力ではありません。
誰でも少しの努力で身につけることのできる能力なのです。

お子さんが、運動センスを身につけ、思いどおりに体を動かせるようになる方法。

それは、「筋肉が弾む感覚」を覚えることです。

「投げる」、「打つ」、「走る」など、野球におけるすべての動作は、
筋肉をゴムのように曲げたり、捻ったりして、その反動を活かして、体を
「バネ」のように動かしています。

例えば、「投げる」動作で考えてみましょう。

筋肉の弾む感覚が掴めると、投げる動作に「しなり」が生まれます。
しかし、筋肉を縮めるだけでは、どうしても「腕の力」だけでしか投げられません。

バネのようにしなやかに動けるようになるには、体を揺り動かし、「筋肉が弾む感覚」を
身につけることが大切です。

この「筋肉が弾む感覚」を覚えると「運動センス=運動の基本」が身につき、
「体を動かす基本的な仕組み」を理解することが出来るようになります。

この身体の法則に従って、運動センスを身につけるために開発された画期的なトレーニング…

それが、「バネトレ」です。

もう心配することはありません。

バネトレは、野球の基礎技術を覚える前の「さらに基礎」を正しく学ぶトレーニングです。

一度、スポーツ万能の運動感覚を覚えてしまえば、これまでと同じ練習でも、
見違えるように上手くなることができるのです。

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出演者について

池上信三(いけがみしんぞう)氏 プロフィール
スポーツ動作分析専門家 プライマリーモーション指導者協会会長
運動能力開発トレーナー
レベルアップスポーツ株式会社 代表取締役

「運動能力を上げるのでなく、運動センスを上げる」をテーマに
「ゴム筋肉・バネ動作」のプライマリーモーションを考案。

筋肉をゴムのように使い、体をバネのように動かすことで、
あらゆる運動のパフォーマンスアップを図る独自の運動理論を提唱。
現在、神宮外苑のレベルアップスポーツで、スポーツの種目に関わらず、
初心者からプロまでの動作指導を行っている。

【著書】
「体育が嫌いな君たちへ」 ゴルフダイジェスト社
「筋肉を高反発ゴムに変える」 健康ジャーナル社

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